Apabila bayi menjadi remaja dan dewasa, tubuh mereka mengalami banyak perubahan, terutama pada sistem hormonal yang mempengaruhi seluruh sistem tubuh, including kulit. Perubahan hormon yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, dan bahkan kerontokan rambut. Oleh yang demikian, mari kita pahami tentang pengaruh perubahan hormon terhadap kulit dan bagaimana kita dapat mengatasinya.
Hormon-hormon penting yang terkait dengan kulit termasuk insulin, estrogen, progesteron, testosteron, dan kortisol. Kenaikan hormon pada remaja dan dewasa boleh menyebabkan peningkatan berlakunya jerawat, rambut berminyak, dan keriput.
Hormon dan Jerawat
Hormon-hormon androgen seperti testosteron dan dihydrotestosteron dapat menyebabkan perubahan pada kulit yang berlalu sebagai peningkatan jerawat pada remaja. Seringkali terdapat peningkatan berlakunya jerawat di wajah atau pada bahagian tubuh yang tertentu pada remaja. Menurut beberapa kajian, peningkatan lelaki pada usia 14 ke 15 tahun biasanya menunjungi peningkatan berlakunya jerawat kerana perubahan hormon remaja.
Cara Mengatasi Peningkatan Jerawat
- Menggunakan Produk Jerawat: Gunakan produk kulit yang membantu mengurangkan jerawat seperti salap, pelembab, dan sabun pencuci kulit yang khusus untuk kulit jerawat.
- Pemakaian Topeng: Membuat topeng jerawat dengan menggunakan bahan-bahan semulajadi seperti madu dan telur ayam dapat membantu melembabkan kulit dan merapatkan pori-pori.
- Pemeliharaan Kulit: Jangan lupa untuk mencuci wajah atau kawasan yang berjerawat secara rutin untuk mengelakkan kerat dan mengurangkan kandungan benda-benda asing di dalam kulit.
- Makanan Seimbang: Makan makanan yang seimbang dan berfaedah, terutama yang menebalkan sistem imun seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.
Hormon dan Penguncupan Rambut
Perubahan hormon pada perempuan yang sedang menghadapi perubahan hormon untuk menanti kelahiran anaknya, akan mengalami peningkatan kerontokan rambut atau penguncupan rambut. Mereka yang mengalami masalah ini perlu mengetahui cara mengatasi penguncupan rambut.
Cara Mengatasi Penguncupan Rambut
- Mengelak Penggunaan Kecerahan Rambut Secara Terus-Menerus: Kerusakan rambut akan terjadi jika terdapat kecerahan rambut secara terus-menerus. Menggunakan rambut secara normal dan tidak terlampau sering kerana ini menguntungkan.
- Menggunakan Masker Rambut: Gunakan masker rambut yang dapat melembabkan rambut seperti minyak zaitun, henna, dan lain-lain.
- Bersihkan Rambut Dengan Baik: Mencuci, melabuh dan memotong rambut secara teratur menghancurkan tali-tali rambut yang hancur.
Dengan mengetahui perubahan hormon yang berlaku pada tubuh, kita dapat mengenali pengaruhnya dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasinya. Menjaga kulit dan rambut dengan baik dengan menggunakan produk semulajadi dan mengurangkan penggunaan kecerahan kulit dan rambut secara terus-menerus adalah penting untuk mengelakkan masalah kulit dan rambut pada remaja atau dewasa.